健康コラム 高齢者の健康寿命を延ばす生活習慣コラム
(※イメージ画像)高齢者が元気に日々を過ごすためには、病気の予防だけでなく、心身のバランスを保つ生活習慣が欠かせません。年齢とともに体力や筋力は徐々に低下しますが、適度な運動や栄養バランスの取れた食事、社会との交流を意識することで、健康寿命...
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